Днем 7 сентября в центральных и восточных районах Оренбургской области ожидаются жара до +30, +31° и усиление ветра с порывами до 15-17 м/с.
В жаркую погоду рекомендуется снизить физическую нагрузку и пить больше жидкости. Для утоления жажды лучше выбирать прохладные, но не холодные напитки, например, воду, чай или сок.
Не стоит употреблять алкоголь, кофе и пиво, так как они могут способствовать обезвоживанию организма.
Будьте осторожны! При необходимости звоните по телефону 112.
