По данным исследовательской компании РОМИР (это российская компания, которая проводит соцопросы и маркетинговые исследования), в августе стресс испытывал 41% россиян. Исследование показывает: с приходом осени нагрузка на психику растёт, а способы справляться с ней у разных поколений — разные.
Самая уязвимая группа — люди 35–44 лет. Среди них о стрессе сообщали 47% — это больше, чем в любом другом возрасте. Чуть легче 25–34-летним (43%) и 45–59-летним (42%). Молодёжь 18–24 лет держится на уровне 39%. А вот старшее поколение 60–69 лет оказалось самым устойчивым — среди них стресс отмечали только 34%.
Как оренбуржцы борются с осенней хандрой?
Общие способы по стране: сон и отдых (44%), прогулки на свежем воздухе (39%), время с друзьями (31%), вкусная еда (25%) и витамины с БАДами (22%). Но дальше начинаются возрастные различия.
Молодёжь 18–24 лет чаще других выбирает активные и социальные способы. Кроме сна, это время с друзьями — 41%, общение с животными — 34%, просмотр видео и соцсети — 31%, спорт — 29%. В 25–34 года на первое место выходят прогулки — 42%, общение с друзьями — 37%, вкусная еда — 30%.
У 35–44-летних, самой стрессующей группы, востребованы сон и отдых (40%), время с семьёй и близкими (36%), прогулки (31%), вкусная еда (29%).
А в 60–69 лет структура меняется: прогулки выбирают 46%, а роль духовных и религиозных практик заметнее, чем в среднем по стране, — 10% против 6%.
В такие дни прогулка по набережной или в парке может оказаться не просто приятным времяпрепровождением, а реальным способом снять напряжение.
