МЧС России по Оренбургской области сообщает, что в дневные часы 26, 27 и 28 июля в регионе температура воздуха может достигать +40 градусов. Спасатели просят людей пить как можно больше прохладной (не холодной) воды, а жажду рекомендуют утолять чаем, соком, морсом и компотом. Усиливают потерю жидкости и создают нагрузку на организм кофе, алкоголь, сладкая газировка и энергетики. В такую жару пить эти напитки опасно.
В жару лучше внести в свой рацион легкую пищу и употреблять ее либо рано утром, либо поздно вечером, после спада температуры воздуха. Максимальная солнечная активность приходится на период с 11:00 до 16:00 – в это время стоит исключить нахождение на солнышке. Для прогулок лучше выбирать одежду из светлых натуральных тканей – льна и хлопка.
Сотрудники МЧС призывают жителей Оренбургской области подумать помимо собственной безопасности еще и о пожарной. Специалисты напоминают, что в такую сухую и безветренную погоду недопустимо заниматься сжиганием бытового мусора и сухой растительности. Во время отдыха на даче соблюдайте правила безопасности при работе с мангалом и не оставляйте его без присмотра. Не бросайте непотушенные окурки и спички, а также не разводите костры в лесах. Будьте ответственны не только за свою безопасность, но и за безопасность других людей и природы.