Как найти золотую середину? Вот несколько проверенных советов для родителей:
- Ограничивайте экранное время. 5–6 лет — не более 1 часа в день, 7–13 лет — не более 2 часов.
- Создавайте зоны без гаджетов. За едой, при подготовке уроков, за 1–2 часа до сна.
- Учите цифровой безопасности. Показывайте, что можно и чего нельзя делать онлайн.
- Помогайте искать альтернативы. Спорт, хобби, настольные игры — чтобы экран не был единственным источником радости.
- Больше общайтесь. Разговоры помогают вовремя заметить тревожные сигналы и поддержать ребенка.
Главное — не запрещать, а учить пользоваться технологиями с умом. Баланс возможен, если взрослые сами подают соответствующий пример.
