Кто же населяет нашу постель?
Пылевые клещи: Питаются отмершими частицами кожи. Их экскременты – частая причина аллергии, кашля, насморка и кожных раздражений.
Бактерии: Постель, особенно при редкой смене белья, становится идеальным рассадником для бактерий, попадающих туда с потом, слюной, частицами кожи и от домашних животных.
Грибки и плесень: Влажность от пота и дыхания способствует их размножению, особенно в подушках с натуральными наполнителями и матрасах.
Вирусы: Хотя вирусы нуждаются в живом организме для размножения, они могут сохраняться на постельном белье до нескольких часов. Совместное использование постели с больным человеком повышает риск заражения.
Постельные клопы: Эти кровососущие паразиты могут появиться в любом доме, независимо от его чистоты, проникая с мебелью, одеждой или багажом. Их укусы вызывают зуд, жжение, нарушения сна и могут привести к воспалениям и вторичным инфекциям. Борьба с клопами своими силами часто неэффективна, поэтому лучше обратиться к профессионалам.
Аллергены: Пыльца, шерсть животных и обычная пыль, оседая на постели, также могут провоцировать аллергические реакции.
Как обезопасить себя и своих близких?
- Стирайте постельное белье каждые 7-10 дней при температуре 60-90 °C и тщательно просушивайте.
- Регулярно обрабатывайте подушки и одеяла горячим паром или морозом.
- Раз в неделю выносите постельные принадлежности на солнце для дезинфекции ультрафиолетом.
- Поддерживайте влажность в спальне на уровне 40-50% и регулярно проветривайте.
- Соблюдайте личную гигиену, принимайте душ перед сном.
- Избегайте еды в постели, чтобы не привлекать микроорганизмы.
- Утром расправляйте постель и не накрывайте ее сразу покрывалом, давая влаге испариться.
- Регулярно проводите влажную уборку.
