В ведомстве отмечают, что студенты – люди много читающие, ведь откуда черпать знания, как не из книг. В наше время печатные издания менее популярны среди молодежи, чем электронные версии.
Но какую книгу бы вы не выбрали, по мнению специалистов Роспотребнадзора необходимо соблюдать ряд базовых правил, общих для чтения и электронных, и бумажных книг:
- Делайте перерывы в чтении каждые 40-60 минут, отвлекайтесь почаще, переводите взгляд вдаль, делайте гимнастику для глаз.
- Не перенапрягайтесь: если чувствуете, что глаза устали, отложите книгу.
- Следите, чтобы освещение всегда было достаточным.
- Старайтесь читать в правильной позе – удобно сидя. Не читайте лежа, на боку, под большим углом к экрану или странице.
