На днях 20-летние оренбургские легкоатлеты Дияс Избасаров и Александра Неделько вернулись с очередного Чемпионата, а уже на будущей неделе снова отправятся на сборы. До соревнований мирового масштаба среди людей с ограниченными возможностями осталось менее двух месяцев, поэтому сейчас у них полным ходом идут тренировки.
- Тренируюсь каждый день по четыре часа, кроме воскресения, и на стадионе, и в зале. Бег, упражнения со штангой. Нужно хорошенько прокачать мышцы. При заболевании опорно-двигательного аппарата, которым страдаю с детства, это дается очень нелегко. Но сегодня спорт - это вся моя жизнь, занимаюсь уже пятый год. Тренировки отнимают столько сил, что времени на личную жизнь просто нет. Если брошу заниматься, то мышцы закостенеют, и будет тяжело не только бегать, но даже встать с кровати, - рассказывает Дияс.
На Паралимпийских играх он будет состязаться в прыжках, его личный рекорд 6,28 метра, до мирового - 6,7 метра еще предстоит поработать. Дияс Избасаров впервые примет участие в соревнованиях такого уровня, но очень надеется подняться на пьедестал почета.
- Мне больше нравится многоборье, но его не включили на этот раз в программу Игр, - делится парень. - Хотя от прыжков тоже можно поймать кураж. Полет с моим заболеванием это очень круто!
У спортсмена в преддверии соревнований строгий режим. Отбой в 22.00. Приходится ограничивать себя и в еде. На завтрак исключительно злаки, хлопья. На обед что-то богатое белками и углеводами. Сейчас Дияс - студент педуниверситета, в будущем собирается тренировать таких же ребят с ограниченными возможностями, как и он сам.
Девчонки не уступают парням
Александра Неделько - ровесница Дияса, они тренируются у одного тренера, но вовсе не считают друг друга конкурентами. Она - дочь известного оренбургского пожарного Григория Неделько, который 26 лет отдал службе, защищая родной город от огненной стихии. По его настоянию Саша увлеклась легкой атлетикой. Готовясь к соревнованиям в Рио-де-Жанейро, она проводит ежедневные многочасовые тренировки. Ей предстоит показать все свои возможности в беге на короткие дистанции 100 и 200 метров, эстафете и прыжках в длину. Ее результаты: в беге на 200 метров - 30 секунд, а в прыжках в длину - 4 метра 54 сантиметра.
Пожелаем нашим спортсменам удачи на Играх, новых рекордов и побед!
