На календаре 17 марта – пятница второй полной недели марта. Это значит, что сегодня Всемирный день сна. В праздник самого приятного отдыха для человека невольно задумываешься о его пользе.
Для того, чтобы проснуться бодрым и полным сил, достаточно соблюдать несколько простых правил: не накапливать периоды «недосыпа», не принимать перед сном алкоголь и кофеиносодержащие продукты, не переедать на ночь, но и не ложиться спать на голодный желудок. По мнению ученых, идеальная продолжительность сна человека – это семь-восемь часов в сутки, впрочем, для некоторых людей для восстановления сил достаточно даже пяти.
Толкования ищут в Интернете
Выспаться и набраться новых сил – это только одна из приятных сторон сна. Другая – сновидения. На протяжении одного сна мы переживаем целый спектр эмоций: смеемся, плачем, ругаемся, миримся, веселимся, грустим… Порой кажется, что сновидение длилось очень долго, а концовку некоторых ночных историй мы никогда так и не узнаем.
С давних пор люди верят в то, что сны снятся не просто так. Чтобы узнать, что сулит приснившаяся ромашка или разъяренный лев, мы обращаемся к сонникам. Ответ на свой вопрос многие все чаще ищут в Интернете. Специально ко Всемирному дню сна Яндекс составил подборку наиболее популярных запросов россиян «к чему снится…». Согласно данным поиска, оренбуржцы чаще всего спрашивают, что сулят приснившиеся тарантул, варенье, сарай, сороконожка, обряд крещения, гусенок, мокрица, и, такие действия, как обливать и отстригать, а также землякам частенько снится что-то пуховое.
Полет во сне сбылся наяву
Во Всемирный день сна нельзя не затронуть еще одну особенность сновидений – их способность предсказывать будущее. Каждому из нас хоть один раз, но приснился вещий сон. Хорошо, если он сулил что-доброе и счастливое.
Оренбурженка Альбина Бодня вещие сны видит почти каждую ночь.
- Зачастую, все, что вижу во сне, через один-два дня повторяется наяву. Однажды мне приснилось, как я целовалась. И через пару дней это было в реальной жизни. Помню, мне снилось, как я улетаю. А через некоторое время мы с мамой и сестрой улетели отдыхать в Абхазию, - вспоминает романтичные вещие сны Альбина. - Вещих снов я уже не боюсь. Единственное, если снится что-то плохое, начинаю предостерегаться. К вещим снам я уже привыкла, это так интересно!
