Чтобы не заболеть самому и не заразить окружающих необходимо:
· избегать контакта с больными людьми;
· стараться не подходить к больному ближе, чем на 1 метр;
· при контакте с больными людьми одевать маску;
· мыть руки с мылом или антибактериальными средствами для предотвращения распространения инфекции;
· закрывать нос и рот во время кашля и чихания, используя одноразовые носовые платки;
· избегать большого скопления людей (зрелищных мероприятий, собраний, встреч);
· регулярно проветривать помещение;
· не трогать грязными руками глаза, нос и рот;
· вести здоровый образ жизни (полноценный сон, свежий воздух, активный отдых, сбалансированная пища, богатая витаминами), что поможет организму бороться с любыми инфекциями.
Что делать, если Вы заболели:
· Оставайтесь дома, чтобы не подвергать опасности других людей и избежать опасных осложнений
· Соблюдайте постельный режим
· По возможности изолируйте себя от других членов семьи
· При первых симптомах заболевания вызовите врача
· Пользуйтесь одноразовыми носовыми платками, и после использования немедленно их выбрасывайте
· Пейте больше витаминизированных жидкостей, а также настои на клюкве, бруснике, обладающие жаропонижающими свойствами
· Выполняйте все назначения врача и принимайте препараты, особенно антивирусные, строго по схеме. Необходимо пройти полный курс приема препаратов, даже если вам кажется, что вы уже здоровы
· Внимательно следите за своим состоянием, чтобы при возможном ухудшении самочувствия своевременно обратиться к врачу и получить необходимое лечение.
Если в семье появился больной, необходимо:
· по возможности, разместить больного члена семьи отдельно от других,
· уход за больным желательно осуществлять одному человеку,
· избегайте того, чтобы за больным ухаживала беременная женщина,
· все члены семьи должны соблюдать гигиенические меры – использование масок, частое мытье рук, протирание рук дезинфицирующими средствами,
· следить за собой и за другими членами семьи на предмет появления симптомов гриппа,
· стараться находиться от больного на расстоянии не менее 1 метра,
· выделить для больного отдельную посуду.
· внимательно следить за состоянием больного, чтобы при возможном ухудшении самочувствия своевременно обратиться к врачу и получить необходимое лечение.
Если Вы используете одноразовые маски, то старайтесь выполнять следующие требования:
· влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую.
· закончив уход за больным, маску необходимо немедленно снять, выбросить и вымыть руки.
Избегайте повторного использования масок, так как они могут стать источником инфицирования!
В период новогодних праздников Роспотребнадзор рекомендует родителям быть внимательными к состоянию здоровья своих детей и близких, отказаться от участия в праздничных мероприятиях при наличии симптомов острой респираторной вирусной инфекции у вашего ребенка, так как это опасно для него и окружающих.
