Мы встаем, выпиваем стакан воды и выходим на пробежку. Если по каким-то причинам день прошел без бега, мы уже плохо себя чувствуем, – признается Елена Сукач.
Чтобы чувствовать себя хорошо, им нужно совсем немного: часик-другой уделить физическим нагрузкам. Главное – делать это регулярно. И желательно всей семьей.
Мы - активная семья. Просто берем и занимаемся спортом: велоспортом, бегом, лыжами, – рассказывает сын Елены Лев Сукач.
Для Елены и Павла спорт – это образ жизни. С самого детства оба посвящали ему едва ли не все свободное время. Свою ребятню убеждать в важности, пользе и интересности физкультуры не пришлось. Наглядный пример родителей сделал своё дело.
Спортом мы занимаемся, чтобы быть красивыми, здоровыми, молодыми, чтобы с детьми быть на одной волне, – говорит Елена Сукач.
Чтобы проверить свои силы, Елена Сукач решила попробовать сдать нормативы ГТО. Попробовала – и выполнила. А точнее, даже перевыполнила. Все испытания, полагающиеся для получения золотого значка, она прошла с «заделом». Требовалось 30 отжиманий, она делала 35, и так - в каждом виде.
На этой неделе золотой знак отличия был передан в руки законной обладательнице. В администрации города Елену Сукач торжественно поздравили с её личным достижением. А заодно и поблагодарили за неспортивные дела, в частности образцовое воспитание детей и популяризацию правильных семейных ценностей.
В педагогике есть понятие «воспитание примером», – рассказывает заместитель Главы Оренбурга по социальным вопросам Елена Иванова, – и вот это как раз тот человек, который показывает пример здорового отношения к себе, и это заслуживает уважения и признания.
Отныне Елена Сукач – одна из четырех тысяч оренбуржцев, которые являются обладателями знаков отличия ГТО разной степени.
