По словам врачей, пара конфет в день особого вреда организму не принесут. Всего, ребенку в день можно съесть не больше пяти-шести чайных ложек сахара в день. Поучается, около 30 граммов сахара можно, больше - нежелательно. А вот малышам сладкое вообще не давать, как бы не хотелось.
Гастроэнтерологи уточняют: нужно ограничивать употребление добавочного сахара. Природный сахар, который содержится в овощах и фруктах – можно. Он заряжает мозг и организм энергией.
А вот если вы будете часто есть шоколадки, то это чревато разрушением сосудов, а также повышению уровня сахара в крови, а это в свою очередь плохо влияет на работу мозга.
К слову, навредить работе мозга могут не только конфеты. Алкоголь, фастфуд – тоже не друзья нашему организму.
