Погода снова подбросила жителям Оренбурга сюрприз в виде гололеда. Передвигаться по улицам города стало довольно проблематично, но народ, наученный горьким опытом прошлых лет, уже сбавил скорость движения, внимательно смотрит под ноги и ступает весьма осторожно. Но даже такие принятые меры не всегда уберегут от падения и получения травм на скользких тротуарах.
Что же советует оренбургский минздрав, чтобы не упасть в гололед?
Самая распространенная травма при падении в гололед - ушибы и переломы костей конечностей, которые нередко приводят к госпитализации и длительному лечению. В сезон гололеда следует носить удобную нескользящую обувь, которая должна быть просторной, каблук устойчивым, не более 4 сантиметров в высоту, а подошва желательно рифлёной.
- Во время гололеда не стоит надевать, выходя на улицу, обувь на высоких тонких каблуках.
- Ходить нужно по-особому, как бы немного скользя, словно на маленьких лыжах, наступая на всю подошву.
- Не спешите: чем быстрее вы идете, тем больше риск упасть.
- Старайтесь избегать наклонных участков на дорогах.
- Пожилым людям следует использовать бадик с острым наконечником либо пользоваться лыжными палками.
Если чувствуете, что потеряли равновесие и летите на землю, то постарайтесь сгруппироваться, не упасть на спину, иначе такое приземление чревато ударом головы и получением черепно-мозговой травмы.
Если кто-то другой упал на ваших глазах, не проходите равнодушно мимо, предложите помощь, подайте руку, чтобы человек мог подняться, если же он не может - сразу вызывайте врача, а поврежденной конечности создайте неподвижность с помощью подручных средств.
Зимой также может прилететь снежная лавина или сосулька с крыши, так что не ходите у стен зданий, старайтесь обходить такие опасные места стороной. Помните, что наша жизнь и здоровье в наших с вами руках.
