Тяга к сладкой или жирной еде появляется не только из-за голода, но и от стресса. Как ей противостоять, рассказала врач-эндокринолог Зухра Павлова.
Еда часто выступает источником положительных эмоций. Но в такие моменты люди привыкли выбирать вредную пищу. Но не пойти на поводу у этого желания можно с помощью воды, пишут СМИ.
Когда вы ощущаете такое неопределенное желание, то выбор надо делать не в сторону еды. Выпейте в такие минуты воды. Вовремя выпитая жидкость может отбить желание что-то съесть, - объяснила эндокринолог.
Зухра Павлова предупредила о последствиях постоянной тяги к сладкой или жирной пище. По ее словам, если человек будет регулярно «заедать» стресс, то у него появятся лишний вес или ряд проблем со здоровьем.
