Эксперты утверждают, что ежедневные длительные прогулки могут негативно сказаться на здоровье, пишет издание Пруфы.ру.
Люди с такими проблемами как гипертония, избыточный вес, ожирение, и другими сердечно сосудистыми заболеваниями после таких прогулок могут добавить к своим «болячкам» —бессонницу, варикоз, геморрой, боли в мышцах и суставах.
Врачи предупреждают: резкое увеличение физической нагрузки скорее навредит здоровью, чем поможет.
Поэтому, если вы раньше не занимались спортом, то выбирайте нагрузку по себе – индивидуально. Ориентируйтесь на самочувствие и предписания врачей.
