Сегодня у православных начался последний в этом году и один из самых строгих Рождественский пост, который еще называют Филипповым, так как накануне (27 ноября) был последний день разрешенного заговенья, приходящийся на день памяти святого апостола Филиппа. В течение же последующих 40 дней - до Рождества Христова (7 января) истинным верующим придется воздерживаться от скоромной пищи.
Но отказаться постящимся придется не только от мяса, птицы, яиц и молочных продуктов, алкоголя и газировки, но и развлечений, праздничных мероприятий, так как это время еще и духовного очищения человека, борьбы со своими страстями, когда следует чаще молиться, ходить в храм, проявлять милосердие к окружающим, быть целомудренным и не грешить. Многие в это время решают переосмыслить свою жизнь и поступки, исправить ошибки, чтобы войти в светлый праздник Рождества Христова с чистым разумом и мыслями.
Что же можно есть в пост? Список продуктов весьма невелик, но они позволят организму нормально существовать. Это овощи, фрукты, ягоды, орехи, злаки, в понедельник, вторник, четверг, субботу и воскресенье разрешено употреблять рыбу и морепродукты, а также горячую пищу, приготовленную на растительном масле. Самые строгие дни поста - среда и пятница.
Таким образом, дни сухоядения, когда разрешено есть только хлеб, овощи, фрукты, пить компоты, приходятся на 29 ноября, 1, 6, 8, 13, 15, 20, 22, 27 и 29 декабря, 3, 5 и 6 января.
Рыбу и горячую пищу с растительным маслом можно есть 28 и 30 ноября, 2, 3, 4, 5, 7, 9, 10, 11, 12, 14, 16, 17, 18, 19, 21, 23, 24, 25, 26, 28, 30 и 31 декабря, 1, 2 и 4 января.
Отметим, что пост лучше не соблюдать больным, пожилым, беременным, детям и людям, занимающимся тяжелым физическим трудом, чтобы не навредить своему здоровью. Можно ограничиться духовным очищением - не сквернословить, не вступать в конфликты, сдерживать негативные эмоции, отказаться от веселых гулянок.
