УПСК 6
Главная / Архив новостей

Оренбуржцам рассказали, какие продукты помогут преодолеть тягу к еде

Реклама на сайте
Что же можно съесть, чтобы минимизировать риск переедания?

Внесение в рацион продуктов с высоким содержанием клетчатки может помочь преодолеть тягу к еде, сообщает "Федеральное Агентство Новостей" со ссылкой на генерального директора NY Nutrition Group Лизу Московиц.

Ряд продуктов могут позволить человеку почувствовать себя сытым, предотвратить переедание и запустить процесс похудения. Для потери веса необходимо создать дефицит калорий. Такую функцию выполняют бобовые, фасоль, нут.

Бобы содержат особый тип растворимой клетчатки, которая может даже ускорить обмен веществ. Они также являются отличным источником сохраняющего мышцы растительного белка, калия, борющегося со вздутием живота, и бодрящего железа, - поясняет эксперт.

Клетчатка представляет собой «неперевариваемый углевод с нулевым содержанием калорий, который замедляет пищеварение». Употребление таких продуктов препятствует вздутию живота и способствует длительному насыщению.

Поделись своим мнением в комментариях!


Прежде чем оставить комментарий, пожалуйста, ознакомьтесь с Правилами комментирования портала. Оставляя комментарий, вы подтверждаете ваше согласие с данными правилами и осознаете возможную ответственность за их нарушение.
Сервис комментирования материалов сайта orenday.ru не является частью сайта Orenday, а предоставлен сервисом Cackle.me. При размещении комментария редакция сайта в целях Вашей безопасности просит не размещать персональные данные, а при их размещении ознакомиться с политикой конфиденциальности сервиса Cackle.me, поскольку обработка персональных данных осуществляется сервисом Cackle.me самостоятельно. *
  • Основная форма комментариев
Комментарии для сайта Cackle
® Реклама (18+)
Видео реклама

№ 94543
требуется журналист

Последние комментарии